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recursos humanos
Mindfulness y liderazgo
Duración: 9 hs
Docente
Romina Czarniecki
Programa completo
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Objetivo

Mindfulness favorece la ampliación de la visión de lo posible, crea una perspectiva emocional más balanceada y fortalece la capacidad de estar presentes y concentrados en los procesos de toma de decisiones y resolución de conflictos.

 

El objetivo fundamental es aprender a recibir la experiencia del presente tal y como es con una CONSCIENCIA PRECISA Y PRAGMÁTICA.

 

  • Comprender las tendencias personales frente a la crisis, especialmente la consciencia de la resiliencia es decir, la capacidad de superar situaciones interpretadas negativamente.
  • Fortalecer la capacidad de atención y concentración en el ahora, con consciencia de las sensaciones producidas.
  • Ganar nuevas perspectivas sobre viejos temas transformando reacciones en respuestas conscientes.
Perfil del participante

Personas interesadas en proyectos: RRHH, arquitectos, economistas, contadores, etc. que quieran aprender cómo gestionar la herramienta de la mejor manera.

Temario
  1. ¿Qué es la Visualización Creativa?
  2. Pensamiento Limitado
  3. Pensamiento Positivo
  4. Pasos para alcanzar metas
  5. Respiración, puente conector entre Cuerpo y Mente
  6. Ejercicio: desarrollo de sentidos, visión, oído, tacto
  7. Claves de la Visualización Creativa
  8. Técnicas 3,2,1 para superar miedos y problemas
  9. Ejercicios de Visualización Creativa
  10. Creando mi propia realidad
  11. Construyendo el mapa de mis sueños

 



Sobre el equipo docente

Romina Czarniecki
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