A través del autoconocimiento podemos incorporar en nuestras acciones cotidianas muchas herramientas que nos permitirán desenvolvernos con eficacia en la vida y afrontar nuestro día a día de manera óptima. Saber realmente cómo somos, qué sentimos o qué metas queremos alcanzar son capacidades que pueden ayudarnos a desarrollarnos y realizarnos. Pequeñas cosas que incorporamos a nuestros hábitos, producen los grandes cambios que pueden modificar nuestra vida, la de nuestra familia y nuestra relación con la comunidad. En esta actividad abriremos un espacio para trabajar en nosotros mismos, mejorar el manejo del tiempo para cumplir metas, administrar eficazmente la energía física y alcanzar equilibrio emocional, lograr foco, concentración y claridad mental, como también aprender a manejar el estrés y la ansiedad.